The Definitive Guide to الاحتراق النفسي للأم
The Definitive Guide to الاحتراق النفسي للأم
Blog Article
تتفق كثير من الأمهات على أن رؤية أطفالهن يضحكون تبعث فيهن شعورًا لا يوصف بالبهجة، حتى وإن قابله قدرٌ من الخوف على الأطفال والقلق على مستقبلهم والشك في مدى إجادة دور الأمومة والقيام بما تتطلبه من واجبات.
ووفقا لرؤية تشرنيس، تتعلق الفروق الفردية أيضًا بالاستراتيجيات التي ينميها الفرد لمواجهة عوامل الضغط. فيتبنى البعض طرق إيجابية لحل المشاكل، بينما يتبنى آخرون تصرفات وسلوكيات سلبية.
كما يجب توجيههن إلى الموارد المجتمعية المتاحة، مثل مراكز العلاج والدعم.
وتتنوع المظاهر السلوكية لمتلازمة الاحتراق النفسي الوظيفي, فيمكن ملاحظاتها على مستوى الفرد وعلاقاته و بيئة العمل.
ووفقا للمعهد الوطني للبحث العلمي والسلامة، فإن ثلث العمال الأوروبيين يشكون من مشاكل صحية تتعلق بالوظائف المسببة للضغط.
من بين أكثر الجوانب المؤلمة لاكتئاب ما بعد الولادة هي الأفكار والمشاعر السلبية التي قد تواجهها النساء تجاه أنفسهن وأطفالهن. غالبًا ما تظهر هذه الأفكار على شكل شكوك بشأن قدراتهن كأمهات أو شعورهن بالإرهاق من مسؤوليات الأمومة. بالإضافة إلى ذلك، قد تواجه النساء المُصابات باكتئاب ما بعد الولادة أفكارًا غير مرغوب فيها حول إيذاء أنفسهن أو أطفالهن، مما يزيد من تفاقم الشعور بالذنب والعار وعدم الكفاءة.
تتعدد أسباب الإرهاق الأبوي، ولكنها تختلف من أسرة لأخرى بناءً على الظروف المعيشية، والبيئة الاجتماعية، والعوامل الشخصية الخاصة بكل أسرة على حدة. وأبرز هذه الأسباب ما يلي:
ارتبطت مستويات التوتر المرتفعة لدى الأمهات أثناء الحمل، المصحوبة بزيادة إنتاج الكورتيزول، بعواقب سلبية على صحة الرضع ونموهم. وتشمل هذه العوامل انخفاض الوزن عند الولادة والولادة المبكرة، وكلاهما يمكن أن يعرض الرضع لمضاعفات صحية لاحقة. يمكن أن يؤثر الإجهاد العاطفي للأم، مع ارتفاع الكورتيزول، على نمو دماغ الجنين، مما قد يؤدي إلى تغييرات قد تؤثر على الأداء المعرفي والعاطفي في وقت لاحق من الحياة.
إضافة إلى المقاييس التي يضعها المجتمع حول مفهوم "الأبوة المثالية"، التي قد تكون سببًا مباشرًا في شعور الآباء بالتقصير.
ويمكن أن تفكر في العلاج النفسي أيضًا نور الإمارات إذا كنت مصابًا بفرط القلق، أو كانت لديك صعوبة في تنفيذ المهام اليومية المعتادة، أو الوفاء بالتزمات العمل أو المنزل أو الدراسة.
طبيب الاحتراق النفسي لدى الأمهات تابع صفحتنا على أخبار جوجل
عدم القدرة والسيطرة على قرارات العمل مثل الجداول ومواعيد الحضور والانصراف، وقلة العوامل والموارد التي تحتاج إليها في العمل لإنجاز مهامك.
تؤثر الحالة العاطفية للأمهات الحوامل أثناء فترة الحمل بشكل كبير على نمو الجنين وحالة الطفل فيما بعد. تؤثر الصحة النفسية للأم أثناء الحمل على البيئة داخل الرحم والتفاعلات بين الأم والجنين، مما يؤثر على التطور العصبي للطفل والتنظيم العاطفي. يمكن أن تؤثر الحالة العاطفية للأم على إطلاق الهرمونات والناقلات العصبية في الجنين، مما يشكل الدماغ النامي ويضع الأساس للمرونة العاطفية أو الضعف في المستقبل.
ويتفرع من التساؤل الرئيسى العديد من التساؤلات البحثية التالية :